Kristalna hladnoća, škripa snijega pod nogama, blistavi led... Uživat ćete u zimskom ugođaju samo ako ste se na vrijeme pobrinuli za svoju kožu. Evo i kako
Na hladnoći tijelo pokušava održavati temperaturu stalnom tako što usporava i oslabljuje krvotok. To se naročito dobro osjeća na rukama, stopalima, ušima i vrhu nosa. Opskrba stanica kisikom i hranjivim tvarima usporena je, a koža sve slabije veže potrebnu vlagu. Osim toga, usporava se obnova gornjih slojeva kože, a mehanizmi popravka odvijaju se uz polovicu uobičajene snage. Hladni zimski vjetar pojačava gubitak vlage iz kože, što je dodatno isušuje. S druge strane, zrak u grijanim prostorijama ima učinak fena za kosu. Zbog naglog vala topline žile se pretjerano šire te uši i nos postaju crveni, a ruke vruće. Tako pojačana cirkulacija krvi stimulira daljnji gubitak vlage koju onda valja nadoknaditi.

Pravilno čišćenje
Pravilno čišćenje je osnova njege: takozvani hidrolipidni film štiti kožu dan za danom od štetnih utjecaja okoline. S obzirom na to da proizvodi za čišćenje s udjelom sapuna mogu oslabiti vezanje lipida, preporučuje se radije koristiti blage preparate kao mlijeko za čišćenje koje vraća masnoću. Ono čisti i istovremeno stvara tanak zaštitni sloj masnoće. Obavezna je i dnevna krema jer cilj njege kože nije samo u intenzivnoj hidrataciji, nego se dodatkom masnoće smanjuje i isparavanje i tako se koža štiti od isušivanja i ljuštenja.

Serumi za dubinsku obnovu
Kreme sigurno pomažu koži u hladnim danima, ali i serumi su i te kako dobrodošli jer brzo i učinkovito reaktiviraju transportne procese u stanicama kože i moćno su oružje protiv učinaka stresa i klimatskih promjena. Tvari kojima obiluju intenzivnog su djelovanja i ulaze u dublje slojeve kože, gdje mobiliziraju vlastite mehanizme popravka. Omogućuju koži da veže i zadrži dovoljnu količinu vlage pa se takva može suočiti i s najjačim hladnoćama. Zato, kad koži zatreba brza i efikasna njega, posegnite za proizvodima od fermentiranog ječma koji pospješuju opskrbu hranjivim tvarima, za obnovu stanica poslužit će preparati od biljke ponoćnice, a kao aktivatori kisika tu su preparati od mažurana. Ekstrakt sladiča onesposobljuje slobodne radikale, a ekstrakti alpskog cvijeća štite kolagen od smrzavanja. Bjelančevine kavijara kao i one iz mora omekšavaju kožu i uklanjaju sitne bore. Odnedavno se u kozmetici koristi i enzim fotoliaza, izolirana iz alge Anacystis nidulans, koja je pravi specijalist u uklanjanju oštećenja u genetskom materijalu. Osim toga, fotoliaza jača kožu izloženu klimatskim stresovima.

Masna koža
Masna koža je otporna i na nju niske temperature ne utječu posebno. Ipak, sklonost nečistoćama postoji i zimi, čak i na ramenima, dekolteu i leđima. S obzirom na to da stvara previše loja, masna koža zahtijeva posebno temeljito čišćenje. Perite je ujutro i navečer proizvodom koji je dodatno ne masti. Uvijek dobro isperite s mnogo mlake vode i zatim kožu dodatno očistite uravnotežujućim tonikom - tako ćete izbjeći uljasti sjaj. Masnu kožu najbolje ćete zaštititi fluidima i kremama koji ne sadrže ulja, čak i kada ste dulje vani na hladnoći. Samo ako koža postane zategnuta, trebate posegnuti i za bogatijom njegom. Zabranjena su ulja za lice i tijelo jer će se tako namnožiti prištići.

Osjetljiva koža
Crvenilo, čest osjećaj zategnutosti i svrbež karakteristike su osjetljive kože, a zimi se dodatno smanjuje i otpornost. Stoga je kožu potrebno smiriti i vrlo blagom njegom pripremiti za hladnoću. Za čišćenje koristite samo blage proizvode koji vraćaju masnoću, i to za lice i za tijelo. Idealni su preparati za čišćenje koji ne sadrže parfem, namijenjeni osjetljivoj koži, za uklanjanje nečistoće i šminke. PH neutralna ulja za tuširanje stvaraju već pri pranju zaštitni sloj na koži cijelog tijela. Ako ste skloni proširenim kapilarama (kuperoza), za duljih boravaka vani trebat će vam izrazito masna krema. No, kada se vratite u toplu prostoriju, tu biste kremu trebali maramicom ukloniti jer će inače ispod sloja masnoće nastati prekomjerna toplina, a žilice će se još više proširiti.

Suha koža
Hladnoća je posebno neugodna za suhu kožu. I inače smanjena proizvodnja masnoće sada je još manja, a zbog stalnih prelazaka iz hladnog u toplo i obratno koža se dodatno isušuje - nije ni čudo što ubrzo postane gruba, ispucana i ljušti se. Mlijeko za čišćenje koja se uklanja samo vaticom pravo je rješenje. No, postoje i specijalni gelovi za čišćenje suhe kože. Dovoljno je samo ujutro kožu osvježiti bezalkoholnim tonikom. Kod krema vrijedi pravilo: trebale bi sadržavati visoko vrijedna ulja, hidratantne i hranjive aktivne tvari. Ako ne želite promijeniti uobičajenu kremu, prije nanesite nekoliko kapi bademova ulja. Važno je nakon svakog tuširanja nanijeti losion za tijelo. Kremasti losioni za tijelo s regenerirajućim voćnim uljima marelice i palme učinit će i najgrublju kožu u tren oka glatkom.

Što se događa s tijelom
Dok je lice nekoliko puta dnevno izloženo iznenadnim promjenama temperature, tijelo je sputano slojevima odjeće, no koža se zbog toga ne osjeća najbolje. Vuna ne samo da oduzima vlažnost već trljanjem čini kožu suhom i grubom. Da bi se to spriječilo, potrebno je nakon svakog tuširanja nanijeti bogatu njegu. Primjerice ulja: savršeno se mogu umasirati u još vlažnu kožu, bez neugodnog lijepljenja. Odavno prokušan savjet kaže da noćnu kremu nanosite ujutro, a dnevnu navečer: tako će koža zimi tijekom dana biti bolje zaštićena bogatom kremom.

Njega kose
Zimi kosa vrlo brzo i lako gubi na vitalnosti jer kape, centralno grijanje i sušilo izvlače iz nje masnoću i vlagu. Frizura gubi na ljepoti, a vlasi strše svaka na svoju stranu. Uz pomoć brzih kura ili vlažnih sprejeva koji sadrže ulje suncokreta ili badema te ekstrakte avokada ili kivija, kosa će ostati onakva kakvom je želite. Da biste bili sigurni da vam se vlasi neće razletjeti, pri sušenju kose koristite antistatičke sprejeve.

Kupka protiv stresa
Zimi treba misliti i na dodatne hranjive tretmane za kožu. Dakle, priuštite si vlažnu masku za lice, koju u debelom sloju nanesite na vrat i dekolte. Kupanje nije velik problem ako je voda umjerene temperature, dakle oko 37 stupnjeva. Što je voda za kupku toplija, to se vezivno tkivo više iscrpljuje. U kupku uvijek svakako dodajte mirise na uljnoj bazi. Zimi se preporučuje i tuširanje toplom vodom i prikladnim uljima, koja će se za opskrbu kože masnoćom pobrinuti već tijekom tuširanja.

Oprez na skijanju!
Za sve ljubitelje skijanja vrijedi: ne dopustite da koža izgori jer upravo reflektiranjem na snijegu i ledu sunce je posebno intenzivno. Jačina UV-B zračenja raste u planinama do 80 posto, a vjetra pri spustu od 30 km/h i temperaturi zraka od 0 stupnjeva udara kožu s ledenih -18 stupnjeva. Čak i ako ne putujete u planine, trebali biste poduzeti mjere zaštite: optimalno za boravka vani su kreme za sunčanje koje uz UV-filtre sadrže i zaštitu od slobodnih radikala i utjecanja okoline.

Ne zaboravite usne
Tijekom zime potrebno je posebnu njegu posvetiti svim dijelovima tijela, pa tako ne zaboravite ni usne. Ispucale usne na hladnoći će se najbrže oporaviti preparatima s biotinom i B vitaminima. Ako usne unatoč ovoj njezi ostanu hrapave, uvečer ih lagano izmasirajte četkicom za zube te namažite debelim slojem meda od nevena. Rukama je uvijek potreban kalcij, E vitamin i pantenol, a kad već mažete ruke, nemojte zaboraviti ni nokte. Savršeno je ako rukama možete prirediti noćnu masku tijekom koje će nadoknaditi svu izgubljenu vlagu i masnoću. Hladne noge ugodno će se ugrijati kremom s đumbirom, a ulje od avokada i pčelinji vosak omekšat će kožu stopala.